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Creo firmemente, que todos pueden vivir una vida asombrosa, pero la magia sólo aparece a quienes se animan a buscarla.

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Descubre cómo realizar la postura del Árbol (Vrikshasana)

Es de conocimiento público que las posturas de Yoga aportan múltiples beneficios, pero hoy quiero compartirte una en especial, que pueden realizar TODOS (Embarazadas, niños y principiantes incluidos) y me estoy refiriendo a La postura del árbol. Entre sus muchos beneficios podemos incluir: -Fortalecimiento de tobillos, rodillas y columna vertebral -Fortalece las ingles y la parte … Sigue leyendo Descubre cómo realizar la postura del Árbol (Vrikshasana)

¿Conoces la relación entre tus emociones y las enfermedades?

Somos seres emocionales antes que racionales. Eso ya lo sabemos y ha sido explicado científicamente. Pero ahora y siendo honestos entre nosotros.. ¿Realmente prestamos la atención debida a nuestras emociones? Pasarlas por alto, ignorarlas, reprimirlas e incluso confundirlas puede suponer un riesgo importante para tu salud, desde un simple dolor de cabeza hasta enfermedades crónicas … Sigue leyendo ¿Conoces la relación entre tus emociones y las enfermedades?

¿Te gustaría poder descansar en tu trabajo?

En la vida actual, la mayoría de las personas realizamos múltiples actividades, incluso al mismo tiempo. Muchas veces sentimos que el cuerpo se siente agotado, que se nos cierran los ojos, o que necesitamos parar aunque sea un instante. Si este es tu caso te dejo una lista de trucos para reponer las energías que … Sigue leyendo ¿Te gustaría poder descansar en tu trabajo?

Cómo puedes mejorar tu relación de pareja aprendiendo a comunicarte

Hace cuestión de unos meses mi relación de compromiso se venia a pique, ¿sabes por qué? Porque ninguno de los dos sabía como expresar realmente lo que sentía y pensaba. Teníamos discusiones recurrentes y cada vez más era por cosas que no merecían la pena, luego de cada pelea fuerte intentábamos arreglarlo comprometiéndonos a dejar … Sigue leyendo Cómo puedes mejorar tu relación de pareja aprendiendo a comunicarte

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